Mes inspirations & ressources essentielles
On ne se construit jamais seule.
Il y a des livres, des voix, des outils qui, un jour, ont posé de la lumière là où tout était confus.
Voici ceux qui ont vraiment compté pour moi, ceux que je transmets souvent, ceux que je garde à portée de main.
Cerveau, émotions & développement personnel
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Tal Ben-Shahar
Ses livres sur la psychologie positive m’ont aidée à comprendre le bonheur comme une pratique, pas comme un hasard.
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Franck Lopvet – Ton autre vie
Un livre qui bouscule, recentre, invite à une honnêteté radicale avec soi.
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Anthony Robbins – Pouvoir illimité
Une plongée dans le potentiel humain, la discipline mentale et la capacité à transformer sa réalité.
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Jen Sincero – Tu vas tout déchirer
Direct, drôle, décomplexant. Un bon coup de pied dans les croyances limitantes.
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Eckhart Tolle – Le pouvoir du moment présent
Un essentiel pour revenir à la présence, au calme, à l’instant.
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Don Miguel Ruiz – Les 4 accords toltèques
Quatre principes simples à appliquer, qui changent profondément la manière de se relier à soi et aux autres.
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The Holistic Psychologist (@the.holistic.psychologist)
Un compte Instagram précieux pour comprendre les traumas, le système nerveux, les schémas répétitifs et la réparation intérieure.
Relations, couple & engagement
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Esther Perel
Une référence pour comprendre le désir, la fidélité, les dynamiques de couple modernes.
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Gary Chapman – Les langages de l’amour
Comprendre comment chacun donne et reçoit l’amour change vraiment une relation.
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Thérapie Imago – Grandir en conscience
Un livre autour de la thérapie Imago, qui éclaire la façon dont nos histoires d’enfance se rejouent dans le couple.
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Christiane Singer – Éloge du mariage, de l’engagement et autres folies
Un texte magnifique sur l’engagement comme chemin d’âme, pas comme simple contrat social.
Féminin, cycle & émotions
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Alisa Vitti – In the Flo
Un livre qui a changé ma vie : comprendre son cycle, adapter son organisation, son travail, son énergie à ses phases.
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Stéphanie Abellan - Le grand livre des kilos émotions & Le grand livre des 12 libérations énergétiques
Des outils puissants et concrets pour relier émotions, corps et libération.
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Marion Kaplan
Naturopathe pionnière en France, qui relie alimentation, santé, émotions et conscience.
Corps, énergie & guérison
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Medical Medium
Une vision très large du lien entre alimentation, symptômes, virus, environnement et santé.
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Nadia Volf – Le miracle de la guérison
Une approche fascinante des points énergétiques, de l’acupuncture et des liens entre émotions et organes.
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Staiv Gentis
Pour sa manière d’aborder la respiration, le corps, le mental et la performance intérieure.
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Wim Hof
Sa méthode respiration + froid m’a beaucoup inspirée sur la discipline, l’inconfort et la puissance du corps.
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Nathalia Westmacott-Brown – Le petit guide de l’autoguérison par la respiration
Un petit livre très précieux pour utiliser le souffle comme outil de régulation.
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Jacques Martel – Le grand dictionnaire des malaises et maladies
Une véritable bible pour comprendre le lien symbolique et émotionnel entre nos maux et notre histoire.
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Jacques Martel – La Technique des petits Bonshommes Allumettes
Une méthode toute simple pour couper des liens énergétiques, apaiser des relations et se libérer de charges.
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Élisabeth Horowitz – Mon corps généalogique
Pour comprendre comment notre lignée s’inscrit dans notre corps, nos réactions et nos symptômes.
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Juliette Dumas – Mudra, le yoga des doigts
Des gestes simples avec les mains pour apaiser, recentrer et harmoniser l’énergie.
Spiritualité, symboles & énergie
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Paulo Coelho – Le manuel du guerrier de la lumière
Un texte poétique et puissant sur la lumière que chacun porte, même dans les épreuves.
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Caroline Myss – L’anatomie de l’esprit
Un grand livre sur les chakras, la bio-énergie, la psyché et les liens entre histoire personnelle et énergie.
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Isabelle Cerf – Oracles
Des oracles doux, accessibles, lumineux, que j’utilise comme supports de guidance et d’introspection.
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Marc Neu – Numérologie au quotidien
Une numérologie simple, claire, concrète, pour comprendre les vibrations qui t’accompagnent au quotidien.
Pour accompagner nos enfants
Parce que la conscience commence tôt, et que les enfants comprennent bien plus qu’on ne le croit.
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Dr Catherine Dolto - Respecte mon corps & Si on parlait de la mort
Des livres délicats, vrais, à hauteur d’enfant, qui mettent des mots justes sur des sujets essentiels.
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Jean-Charles Sommerard – Je traite les petits maux de mon enfant avec les huiles essentielles
Cet ouvrage m’accompagne pour traiter les petits maux de mes enfants de façon naturelle, avec précision et respect de leur corps.